岁及以上的人吃阿胶有什么益处？

55岁至60岁吃阿胶可以补血养阴。具体分析如下：1.55岁至60岁属于中年人范畴。生理上，进入55岁至60岁，器官逐渐衰老，阴阳气血失调，脏腑功能减弱。中医讲，女子以血为先天，故55至60岁女性更易表现出血虚、阴虚症状，如失眠、多梦、乏力，阴虚化热，潮热、盗汗、头晕耳鸣、心慌等。男子以气为主，55至60岁男性多表现为阳气不足，水湿运化失常，舌边出现齿痕，腰膝酸软、乏力、腹泻、大便黏滞不爽等。2.基于男女在先天性方面差异，55至60岁更适合女性服用阿胶。阿胶本身具有补血、养阴作用，55至60岁女性更易以阴虚、血虚为表现。服用阿胶时，可以将阿胶放火上烊化，加入中药汤剂中口服，或吃阿胶糕，阿胶糕可口美味且易于长期食用。