代孕了，人生的美妙时刻。但伴随而来的还有对孕期常识的懵懂与困惑，小编特意搜集孕妈们最常见10个的困惑，让我们一起明明白白过孕期!
1、准妈妈：我的体重“理想”吗?
如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢?对个问题，专家们的回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十年代时，专家们认为增重应限于7公斤之内;到了七十年代，这个数字已增加到12公斤;但在今天，专家们的研究显示：究竟增重多少得取决于该妇女代孕前的体重。
据此理论，如果一个妇女代孕前属瘦型(即达不到身高相应的体重)，那么她在代孕后应增加比体重正常者或超重者更多的重量。专家们认为，瘦型妇女代孕后的理想体重是在原体重上增加11.5-13.5公斤。不过，如果达不到这个目标，也别忧心忡忡——实际上大多数瘦型妇女都达不到此“理想目标”。
对一个代孕前中等肥胖的妇女来说，专家们认为增重9-1.5公斤较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7公斤为好。不过，要是你采用了营养食谱，那么即使体重增加少于7公斤，你仍可保证生下健康的婴儿。
孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在代孕的头3个月中，体重应增加1-2公斤，而在4-6个月以及此后的7-9个月中，每星期体重应增加0.5公斤左右。不过，要是在头3个月中体重增加不够的话，那么看看你是否患有失眠或厌食——如果其他都正常，那就不必为体重增加不足而担心。
不妨在一天中多吃几餐，尤其多食健康仪器，并用牛奶、果汁取代白开水。如果你在孕期体重增加得过多，过快，那么很可能是因为吃得过多，参加锻炼过少或怀上了双胞胎。
2、代孕，别人都有这些变化吗?
代孕，是件让女人既喜且忧的事。随着月份的增加，当肚子内部变化开始延伸在肚子外面时，那些你从未经历甚至想象过的身体变化，会让你不安、焦虑，甚至尖叫“为什么从来没有人告诉我这些!”不要害怕，我们现在就告诉你，代孕期间，你的身体将会出现的八种变化。
变化1：脚越来越大。
代孕时增加的体重和激素(一种韧带松弛激素，有助于打开盆腔，帮助生产顺利进行)会让你的脚变厚、变宽，足足增加一个尺寸。据国外相关调查数据表明，50%-70%的孕妇在代孕期间都会出现这种情况。同时，在代孕期间，孕妇的脚还会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失，韧带也会逐渐收紧，但你的脚却可能永久变大。并且，每代孕一次，你的脚便可能增大一次。(或许，这是上帝为补偿你所受的代孕之苦，而赐予你买新鞋的理由吧!)
变化2：手和手腕开始疼痛
代孕期间，很多孕妇会患腕管综合症。这也是由体内积水原因造成的。体内积水会将神经压力延伸至手腕处，导致孕妇一只手或两只手有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜，这种病症越明显。手腕夹板可能会帮你缓解疼痛。如果代孕期间，你仍要经常使用电脑，为避免加重病情，检查你的键盘是否放在一个合适的高度，这样敲键盘的时候，你不用太弯曲手腕。一般来说，腕管综合症会在产后自动消失。
变化3：长宽大“皱纹”
这些宽大的“皱纹”容易长在一些经常会产生摩擦的地方，如腋下。一般来说，在第二和第三孕期容易出现长“皱纹”的现象。这是由一种叫做表皮生长因子的激素引起的。它在你的血液中进行循环，帮助宝宝皮肤的成长，但同时也可能引起你长“皱纹”。不过，不用太担心，生完宝宝，皮肤科医生很容易帮你去掉这些恼人的“皱纹”。
变化4：遭遇奇痒
通常，皮肤瘙痒是由于肚子上的皮肤不断被撑开、生长而引起的。这时候，一定不能去抓它，否则会引起皮肤过敏，甚至留下疤痕。如果你实在无法忍受，不妨在瘙痒处抹上厚厚的润肤露或止痒剂，如炉甘石。如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出现红点或大面积红斑，并伴随有难忍的奇痒，你可能得了代孕瘙痒性荨疹斑症。这是孕妇在第三孕期可能出现的一种皮肤病症。碰到这种情况，医生也无能为力，只能靠你自己的耐力等待小宝宝出生。生产后，这种皮肤瘙痒症便会立即彻底消失。有实验表明，燕麦制成的洗浴产品可以适当缓解瘙痒。
变化5：腹部出现黑中线
在第二和第三孕期，很多孕妇从肚脐眼一直延伸到耻骨(阴部区域)会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得“归功于”一种激素，它能够影响本区域色素细胞，促使黑色素沉淀，从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在你生产后自动消失。不过可能要耗时一年，直到你孩子满周岁后才会彻底消失。
变化6：血液容量增加
为满足子宫生长的需要，代孕期间你体内的血量会增加50%左右。随着血细胞的增加，你的身体会需要更多的铁元素(每天30毫克)。你可以从你摄入的产前维生素和含铁丰富的食物(如红肉、鸡肉、蛋黄、干果和菠菜)中获得足够的铁元素。不过，仍有20%左右的孕妇在代孕期间无法摄入足够的铁。如果你不幸在这20%之内，你便会贫血，经常感觉累，身体很虚弱。通常医生会在你的第二孕期帮你检查是否贫血，并且根据情况为你开含铁补充胶囊。
变化7：牙龈流血
一半以上的孕妇在代孕期间都会有妊娠期牙龈炎。症状表现为：牙龈发红和流血。就算你保持良好的口腔卫生，这种情况也不可避免。因为，代孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多，会使你的牙龈组织更容易发炎，变红、疼痛、甚至感染，直至生产后才自动痊愈。但是在代孕期间，你可以通过以下办法来减轻病况：用餐后，用柔软的牙刷刷牙两分钟以上;每天用牙线清洁牙齿;代孕期间至少见一次牙医，进行一次专业的牙齿清洁。
变化8：皮肤潮红
孕期出现的这种皮肤潮红是由于体内流向皮肤的血液增多而引起的。不过，血液流量的增多不仅仅只改变孕妇的脸色，还会促使皮肤分泌更多油脂，容易让孕妇的脸，甚至胸脯和后背长痘痘。有些孕妇只在第一孕期出现这种现象。但有些孕妇，尤其是那些在经期也有皮肤灼热症的孕妇，这种症状将会持续更长时间。不过还有一些幸运的孕妇，她们会惊奇地发现，代孕竟然让她们的皮肤变得更清爽和干净。很多药店都有可以治痘痘的非处方药，但服用之前，最好让你的医生先确认一下，以确保安全。生完宝宝，脸上的潮红会立即消退，但如果痘痘仍“逗留”几个月，最好去看看皮肤科医生。
3、孕妇怎样吃药才安全?
孕早期最危险
在受精后最初的两周，即第3～4孕周，若受精卵受到药物影响可能有两种结局。如果药物严重危害了受精卵，导致它无法正常分裂、发育，就会在孕早期自然流产。另一种可能就是，药物并没有对受精卵造成“致命性”伤害，那么受精卵就会通过超强的自我修复能力挽回损伤，并继续发育成一个正常的胎儿。因此，如果不小心在这个阶段服药，可以采取顺其自然的态度。
最理想的做法
那么，准妈妈们该如何安全服药呢?对于这个问题，杨教授首先纠正了我的说法：她强调要想尽量避免药物对胎儿的影响，不应该等到已经代孕再考虑，最理想的状态是在准备代孕阶段就开始考虑。
在国外的推荐做法是，所有的孕龄女性，假如没有避孕措施准备代孕，那么在选择服药的过程中就要通过咨询医生，尽量选择安全性高的药物。这个原则我们可以借鉴。
另外对于那些原本就有慢性病的女性，首先要选择病情稳定，可以停药或通过小剂量药物控制病情的阶段准备代孕。需要继续服药的患者，应在医生的帮助下合理选择比较安全的药物，但决不能随意停药。
4、孕妇发烧如何处理?
发烧&胎儿健康
对准妈妈来说，发烧最忧心的是，会不会伤害胎儿的健康?若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害，不过也曾有些研究发现，在代孕5～6周(受孕3～4周)期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损(如：无脑儿)的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理;因此，发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害(例如畸形)，会远超过发烧本身所造成的热伤害。
至于一般的感冒病毒有可能增加少许的流产机会，但不会增加胎儿的异常比率。
孕妇发烧3对策
发烧的处理方式因人而异，但要把握原则。
【原则1
除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。
【原则2
一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭等。
【原则3
至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以，上且合并有不舒服的症状时，则可以考虑使用药物辅助，会有更好的退烧效果。
孕妇用药要小心
孕妇若必须使用药物，必须考虑药物对胎儿健康的影响，因此必须与妇产科医师充分讨论后再使用。
5、孕妇如何吃出营养?
代孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。
代孕期营养素的需要量：
热量目前孕妇之热量摄取已足够，因此在代孕之第一期(第一至第三个月)并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡(二杯脱脂牛奶+二片土司面包=三百卡)。
蛋白质：建议在代孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克(1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克)。
矿物质及维生素
代孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。
钙质：代孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在代孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶(1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克)
铁质：孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足代孕後期之需求，故建议孕妇於代孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维他命C的食品如柳丁，橘子等共食。
维生素B6：孕期中由於对维他命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维他命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维他命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维他命B6的营养状况
叶酸：胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。
6、孕妇的睡眠时间多长合适?
代孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。
在炎热的夏季，孕妇每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，故午睡的时间最多不能超过2小时。如果有的孕妇因工作或其他原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注意休息。
7、孕妇怎样防止辐射伤害?
在日常生活中，微量辐射对大多数人不会产生危害和影响，但是对于一些特殊的人群，尤其是怀有胎儿的孕妇则较为敏感。近年来，一些调查研究表明，辐射严重的还会导致孕妇发生自然流产、胎儿畸形等。尽管辐射对孕妇的危害到底有多大尚无定论，但如何防辐射却一直是孕妇们讨论的热点话题。
一位姓刘的孕妇告诉记者，她自己并不是“恐辐”一族，但为了宝宝的将来，还是做了一些事，比如把电脑搬开，尽可能不接触有辐射的物体。虽然，刘女士也知道电脑、手机、电视等的辐射量很微小，可是，她还是觉得应该谨慎对待，毕竟肚中的小宝宝还是很脆弱的。据悉，当下，像刘女士这样的准妈妈还真不少，尤其是从事文秘、打字等和电脑打交道的孕妇则更看重防护。有人穿上了防辐射护服，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。
准妈妈们这种“有备无患”的想法是可以理解的。市中西医结合医院妇产科蔡平生副主任医师表示，不管怎样，孕妇是应该防止最低限度防止辐射可能带来的伤害。据临床统计，头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。在代孕六周以前胚胎的辐射敏感性最高，在代孕一至三个月的胚胎期，孕妇如果受强电磁辐射，可能造成胎儿肢体缺损或畸形;代孕四至五个月为胎儿形成期，电磁辐射可能对胎儿引起智能损坏，甚至造成痴呆;代孕六至十个月为胎儿成长期，电磁辐射的主要后果则是造成胎儿免疫功能低下，出生后体质弱、抵抗力差。
随着高科技电子产品在人们工作和生活中广泛运用，电脑、传真、复印机、电视机、冰箱、空调、洗衣机、电话、手机、微波炉等已成为必不可少的办公用品和生活用品，这些都导致了电磁辐射在一定程度上是无法避免的。那孕妇们该如何保护胎儿做好日常防护措施呢?蔡平生建议，孕妇最好在代孕的头三个月，暂时离开电脑操作等视屏岗位。如果有困难的，应尽量穿防辐射护服以减少身体对辐射的吸收;此外，与辐射源保持一定距离。具体做法如下：
1)、尽量少接触电脑，如工作确实离不开，一定要距电脑至少一米开外;
2)、穿防辐射护服(防辐射背心或防辐射围裙);
3)、挑选正规厂家的名牌家电产品;
4)、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离;
5)、不要把家用电器摆放得过于集中，特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里，给电视配上防辐射视保屏，电视与人的距离应在四至五米;
6)、尽量缩短使用手机时间，接听手机时不要将手机挂在胸前。
8、孕期怎样保养皮肤?
女性在代孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和化妆的方法。这里谈谈皮肤的保养方法。每晚睡觉之前要以清洁霜或冷霜做3分钟脸部按摩，分为以下步骤进行：
●额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
●眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
●眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
●鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
●唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
9、孕妇如何进行B超检查?
胎儿在母体的发育状况，除了通过产前检查的临床监测外还可以通过B超进行监测。B超检查一般来说对胎儿影响不大，但是我们还是提倡早期不做或少做B超，正常情况下一般20-24周需要做一次B超筛查。20周前胎儿的心脏还很小，通过B超辨别心脏畸形的难度增大。在筛查时要求筛查两个主要器管：一、心脏有没有致命性的畸形问题，如单心室、大血管移位等。二、脑神经管的发育情况、大脑和脊髓有没有问题，如无脑儿、脊柱裂。英国、美国B超监测孕早期时，还通过三维与四维检查胎儿，及时发现早期胎儿的畸形及颈背厚度有没有异常，从而早期发现与诊断染色体疾病，目前国内能进行这项筛查的医院还不多。
第二次B超可以在30-32周做，监测一下胎儿的发育情况，有的在中期胎儿筛查没有查清楚的，可以此时再次进行复查胎儿各脏器，以排除畸形，并可确定胎儿方位。
最后的B超是在36周以后38周左右，这个时候的B超是在分娩前做，目的要确定它的胎位、羊水及胎盘位置与功能等等。
B超检查的频率多少次才算好
上面所讲是对正常妊娠的孕妇做B超的检查方法，而对于有异常情况的孕妇则需要遵循医师的医嘱进行B超检查，千万不能怕B超对胎儿影响不接受做B超的医嘱，也不能担心胎儿变化而不听医师的劝说经常做B超。对于孕妇来说，要做自我监测就是数胎动。孕妇不可能每天到医院听胎心、做B超，那是不合实际的。要学会做自我监测，数胎动就是一种最方便实用的监测方法。
10、孕妇要怎样避免意外流产?
由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿的，是在没有任何生理和心理准备的情况下发生的，对孕妇身体造成的影响表现在以下几个方面：
近期并发症：流产不全，阴dao出血长达15天以上;术后两周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等;宫腔积血;宫腔粘连，术后闭经或经量显着减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。
远期并发症：慢性盆腔炎;月经异常;继发不孕;子宫内膜异位症。
心理问题专家指出，因暴力意外流产除了对妇女身体造成影响外，对她们心理上的影响不容忽视，这些影响如果得不到合理的排遣和调节，会造成心理隐患，严重影响妇女身心健康。意外流产对妇女心理的影响首先是，代孕而没有收获，导致期待感的落空;其次是，准妈妈们会认为自己没有尽到做妈妈的责任，而陷入内疚感中，形成心理阴影;再次是，来自家庭其他成员心理的影响，此时指责、埋怨甚至关心都有可能带来心理的阴影。
如何避免意外流产的发生?专家提醒孕期妇女，避免意外流产应注意以下事项：如果不是由外力引起的流产,大约50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次代孕做好准备;孕妇应避免负重;避免远游，尽量减少接触交通工具;避免撞击;代孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。
补救措施：注意外阴部卫生，避免阴dao内细菌引起宫腔感染。因此，流产后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次。2周内或阴dao流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴dao分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。一般来说，意外流产后最好要等一年后再代孕。子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次代孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。另外，意外流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果代孕过早，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成自然流产。注意饮食调养，科学起居。适当增加休息，少食多餐，饮食注意粗细粮搭配，种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白。
参考资料
