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学龄前安康 学龄前养分 学龄前疾病只需优质的卵子和精子才干生出优质代孕宝宝，因而，在怀怀孕前的预备历程中，未准父亲们千万不要错以为备孕仅仅未代孕妈妈的作业，在怀孕前必定要做好以下9个关键，前进精子质量。
据研讨发现，在吸烟超越一年的男性精液中，其精子的变形率超越20%，且吸烟前史越长，变形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，天长日久地许多喝酒，会给男人的性功用留下难以康复的惋惜，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱分娩一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子联系，必定会长出变形的胎儿。
2、远离高温环境
精子对高温环境格外灵敏，据临床核算，男人不育有恰当一有些人是因为睾丸温度高于正常温度所构成的。通常状况下，温度高出正常温度23时，精子便不能成活。
3、身段适中，不要肥壮
男性肥壮，将影响到睾丸、阴茎等生殖体系发育。其发病机理为：脂肪安排具有将雄性激素改动成雌激素的特色，使男性体内雄性激素削减，雌激素相对添加，阻挠精子生成，影响精子质量。肥壮者，还可诱发高血压、糖尿病，此类病症均可引发性功用阻碍。
性日子与优生的联络也非常亲近。房事过多，可致使缓慢前列腺充血，发作无菌性前列腺炎，直接影响到精液的养分红分、数量、黏稠度、酸碱度等，诱发不育。别的，房事过频，老婆频频地触摸老公的精子和精液，简略激起女人体内发作抗精子抗体，致使女方免疫性不孕。
男人要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其成品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。这些年研讨标明，常吃芹菜的人，精子数量显着削减。
