稍微转动一下手腕或是活动下脚踝，就会发出“咯嘣咯嘣”的生硬。很多人都说自己的骨头在“喊叫”，这到底是怎么回事呢？骨头响是什么原因所导致的呢？
骨头经常发出响声？
尤其是一些长期坐在电脑前埋头苦干的白领们更加容易出现转动手腕骨头发出响声的情况，主要部位包括手腕、脚踝以及膝盖和脖子等部位。咔吧咔吧的声音让人心颤，不知道的还以为骨头要断了呢！有些出现骨头响的人，起初并不是很严重，但是随着时间的推移，骨头发出响声会更加严重，由某一个部位遍及到全身性的骨头响。骨头发出响声，是比较常见的一种现象。
骨头响并不是单一性的症状，而是可以划分为两种，其一是患者会出现骨头响的声音，但是没有任何的感觉，不痛不痒，另外一种是出现骨头响但是会有疼痛的感觉。下面，我们一起来了解下这两种骨头响的情况。
骨头响，不痛不痒
出现骨头发出响声，但是既不痛也不痒的情况，属于一种人体的生理性的弹响，是屡见不鲜的情况。虽然不至于对人体有多大的影响，但是避免以后出现更加严重的健康问题，还是及时进行了解发病原因，对症下药进行治疗。那么，这个响声是从哪里发出来的呢？当人体的关节进行活动的时候，关节面之间以及软骨垫和关节面之间就会处于摩擦的状态，很容易出现声响。
不过，专家表示，人体若是出现这样的骨头发出响声的情况，不会对人体的软骨有什么影响和伤害。一般情况下也不需要进行治疗，不要大惊小怪或是杞人忧天。唯一可能出现影响的后果，就是人体的骨关节可能会由于摩擦等原因出现变大的情况，并且活动力也会稍微的降低。
通畅情况下，对于人骨头关节发出的声响都不会太明显，不过一部人长期不活动，长久的坐在电脑前的话，就会出现上述的症状，并且可以清晰的听见骨头的响声。由于人体进行运动会增加关节液的分泌量，从而导致骨关节活动比较灵活，相反，若是久坐不动的话就会导致润滑液减少，从而加大骨关节之间的摩擦，从而发出较大的声响。
骨头发出声响，会伴随疼痛感
有些人出现骨关节发出声响的情况，就会感觉到骨头的疼痛情况。这可能是骨关节出现了病变的情况，属于病理性的表现。比如，当人体出现了关节错位或是损伤以及退化的情况下，都会出现骨头发出声响。还有人由于骨关节出现了病变以及软骨破裂等情况，也会出现同样的情况。若是出现上述情况，应该及时到医院拍片诊断治疗。
那么，骨头发出声响怎么办呢？针对第一种，毫无疑问就是应该多运动。对于第二种，就是应该及时进行诊断治疗，补充人体所需的足够的钙物质。
