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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕第13周双胞胎B超图导语双胞胎准妈妈怀孕13周时胎儿的发育环境是若何的呢？心急的孕妈赶紧跟着小编一起来看看怀孕第13周双胞胎B超图吧，让您明明白白胎儿的生长。
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怀孕第13周双胞胎B超图
本周要点
眼睑：这时候宝宝们的眼睑不再那么通明了，双眼也挪得更远了。
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脐带：宝宝们的肠子发育速率很快，突进脐带了，不外它此刻起头缩回腹腔。
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耳朵：宝宝的耳朵加倍濒临头部两侧的终极地位了。
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子宫：您的子宫的顶部（子宫底）起头抬升到骨盆上方；您能够留神到了本人的腰正在变粗。
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怀孕13周怀孕症状
苦楚的孕吐逐渐消失，您是不是以为胃口大开，食欲茂盛，食量猛增。您的腹部起头隆起，体型变更年夜的孕妈妈，不久便须要脱孕妇装了。您的乳房正疾速天增大，因为腹部跟乳房的皮下弹力纤维断裂，正在这些部位呈现了暗红色的怀胎纹。有些孕妈妈正在臀部跟腰部也呈现了怀胎纹。
怀孕13周紧张事项
1、捉住增补养分的最佳时期
进入第13周，也意味着进入孕中期，这是一个改正、填补、调剂、增补的大好期间，要充分利用此期，改正早孕吐逆期形成的内分泌杂乱，填补初期营养素的丧失，调剂机体的营养状况，系统地停止各方面的搜检，联合自身的具体情况，可与养分专业职员共同，按期做养分监测跟评估，致力于依据胎儿生长发育的须要，实时增补各类所需的营养素，给母亲跟宝宝最好的庇护，公道的饮食搭配的同时，别忘了保持喝妊妇奶粉。
2、孕妈妈要正视足保健
三个月后要脱宽松、温馨的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。这个期间足简单浮肿，最好取舍柔软自然材质的软皮或布鞋，可无效削减足的疲惫。合成革或不透气的劣质旅游鞋，繁重且不透气，会使浮肿减轻。逐日温热火足浴，借能让生完小宝宝的妈咪疾速规复步态文雅的风度。
3、准爸爸应陪伴做一些平安的运动
为了未来顺遂天临盆及产后的规复，此刻您须要做一些得当的运动，好比可以有目的地做一些妊妇操，天天借可以让丈夫伴您一路散散步，那是最平安的运动。正在氛围新颖的情况里与他一路谈天，憧憬未来的三人世界，那将是使人满意的享用，也会安慰您烦躁的心境。怀孕早、中期较公道的磨炼方法有：步行、泅水、骑自行车等。
4、本周胎教
爱抚法：从怀胎3个月起头。全身抓紧，呼吸匀称，心平气和，脸部呈微笑状，双手轻轻放在腹部的胎儿地位上，双手从上至下，从左至左，柔柔迟缓天抚摩胎儿，感到似乎真的正在爱抚可恶的小宝宝，觉得高兴跟幸运，默想或轻轻地道：“宝宝，妈妈跟您正在一路”，“宝宝好恬逸，好幸运”，“宝宝好智慧好可恶”。每次2~5分钟。性格培育：性格是儿童心理开展的一个紧张组成部分，它正在人生的开展中起到无足轻重的作用。人的性格早正在胎儿期曾经起头造成，那一点已被专家们所证明。是以正在怀孕期注重胎儿性格方面的培育便显得十分的需要。胎儿性格的造成离不开生涯情况的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个情况，小生命正在这个情况里的感触感染将间接影响到胎儿性格的造成跟开展。
胎教妙闻：科学家认为，胎儿对母亲的心音特殊敏感。胎儿正在母体中能听到各类声响，如肠鸣音、胃的爬动声跟血流声。但胎儿较着天更熟习跟喜好听母亲的心音。那能够由于富有节律的心脏搏动声，给胎儿一种安全感，使他情绪稳定。有人找出古今名画，发明此中有母亲度量婴儿的画面，绝大多数母亲是将孩子托正在左臂上的，孩子的头部正好紧贴母亲的左胸，非论古今中外，全无两样的母子图，直接证明了胎儿对母亲的心音有留恋。
5.阔别舞厅
无论是果事情须要，仍是伴侣聚首，怀孕的准妈妈们皆不克不及再收支舞厅了。
怀孕13周食谱推举
蒜喷鼻茄子
主料：茄子约500克，瘦猪肉约150克，鱼肉约100克，蒜蓉2茶匙，芹菜粒1汤勺，生粉1茶匙。配料：腌料：1、盐、生粉各？茶匙，火、油各1/2汤；2、生粉、火各？茶匙，胡椒粉少量。调味料：上汤1/2杯，老抽2茶匙，糖、盐各？茶匙。
做法：1、茄子去皮切粗丝，泡油后沥干。2、瘦肉切细丝，参加腌味料（1）腌约15分钟；鱼肉切丝，参加腌味料（2），泡油后沥干。3、用1汤勺热油将肉丝炒熟，参加蒜蓉及芹菜粒炒喷鼻，将已泡油茄子及鱼肉放入，再注入调味料煮滚。4、生粉用2茶匙火调匀，倒入茄子内，炒至汁滚变稠，趁热上碟。
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