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迅速补精子的办法
男性的精子和女性的卵子不同，男性的精子一直都是处在活跃的状态，但是活跃也是有个期限的，男性的精子最为活跃的时期是20岁到40岁的时候，这个时候是男性的“黄金生育期”。但是在男性40岁之后，男性的精子的活跃度就会下降，并且随着年龄的增长会精子会逐渐没有生命力。那么，男性要如何迅速补精子呢？
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迅速补精子的办法
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蛋类：
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蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
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果仁类：
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排卵期有没有不排卵的
大家都知道女性每个月都会经历一次排卵期。排卵期内会出现一次排卵。如果在排卵期内同房的话，女性就很有可能会出现怀孕。但是有的女性在排卵期内多次性生活却无法正常受孕。 ……
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
韭菜：
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
蛋白质与锌、硒元素的食品：
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
关于精子的注意事项
1．怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低精子钻入卵子的瞬间
男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
2．怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
3．怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”。当气温过低时，阴囊会收缩，靠近身体；当气温过高时，阴囊会松弛，远离身体。睾丸适应的温度为34℃，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。当睾丸温度超过40℃，精液质量即受影响。如果男子有泡热水澡、蒸桑拿、久坐的习惯，则会使精子产量减少。
看了小编介绍的文章之后，男性们应该都知道了如何可以迅速补精子了吧。虽然吃一些蛋类、果仁类的食物可以迅速补精子，但是男性们也是需要忌口的，例如小编也有在文章中介绍关于精子的注意事项，例如男性最喜欢的酒和烟，抽烟和喝酒真的是精子的大敌，所以男性想要精力旺盛的话就要学会忌口了。
子宫和卵巢切除的危害
癌症是人类的公敌，很多患子宫癌或者卵巢癌的女性为了治疗成功不得不切除掉子宫或者卵巢。这对女性来说无疑是莫大的伤害。子宫和卵巢切除后有什么危害呢？接下来，小编就为大家详 ……
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